Chấn Thương Thường Gặp Và Cách Phòng Tránh

Cầu thủ thường gặp một số chấn thương đặc thù cần phòng tránh.

Chấn Thương Phổ Biến

• Căng cơ, rách cơ
• Bong gân cổ chân
• Chấn thương dây chằng gối

Phòng Tránh

• Khởi động kỹ
• Tập luyện đúng cách
• Phục hồi đầy đủ

Xử Lý

• Nghỉ ngơi, điều trị
• Phục hồi chức năng